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„Die bewusste Entscheidung ist der erste Beitrag“

• 60 Minuten 50,- € inkl. Saunanutzung (Handtuch & Bademantel exkl.)
• 30 Minuten 30,- € inkl. Saunanutzung (Handtuch & Bademantel exkl.)

Inhalt:

• Betreuung durch hoch qualifizierten Personal Trainer mit Spezialisierung auf die tiefliegende Muskulatur
• Trainingsplanung als individuelle Videoaufnahme für zu Hause oder für Dienstreisen
• Muskelaufbau- und Ernährungsberatung
• Faszien- und Beweglichkeitstraining
• Stressmanagement, Entspannungstechniken und Athletik-Yoga
• Fit-im-Job-Tipps

Programm:

• Funktionelles Training am Schlingentrainer
• Muskelaufbau Training mit der Langhantel
• Faszien- und Beweglichkleitstraining mit Faszienrollen- und Bällen

Das trainieren können wir Ihnen nicht abnehmen, aber wir machen es Ihnen deutlich effektiver

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